HSPさん　1人になりたい時

HSPさんは、非HSPさんに比べて疲れやすい傾向にあります。例えば、光や音の刺激に対して、敏感で、疲れてしまったり、人間関係で気を使いすぎて、疲れてしまったり、することで、脳が疲労することが多くなります。

そうですね。特に、色々深く考えすぎて疲れることもありますね。そんな時は、1人になりたい気持ちになります。

1人になりたい時ってどんな時なの？？

考えを整理したい時に、1人になりたいですね。例えば、計画を立てたり、戦略を立てたりする時ですね。

人が多い場所に出かけた時、すごく疲れますね。そんな時は、1人でいたいですね。

特に、知らない人や新しい人と話すときは、気を使って疲れますね。疲れを取るために、1人でいたいですね。

好きな動画を見ると自分の時間を没頭することができるんじゃないかな？？

Amazonプライムとか、Netflixとか、動画をみて自分の時間を作ってみてはどうかな？？

アロマをたいてみるのもいいんじゃないかな？？特にラベンダーは、自律神経のバランスを整えてくれるからおすすめだよ。

散歩をすることもいいよね。特に、朝散歩は、セロトニンを分泌することで知られているし、心が落ち着くよね。