アロマで簡単に心を癒す。【アロマでストレス解消ができる！！】

ロボすけ

アロマで簡単にストレスが解消できるんだよ。

まるメガネくん

そうなんですか！？

こんな人に読んで欲しいです。

①メンタルが落ちている人
②うつになって何もしたくない人
③うつになって、筋トレとか朝散歩とかしたいけど、気力が湧かない人
④簡単に不安を改善したい人
⑤疲れやストレスを簡単に解消したい方。
⑥リラックスしたい方

Contents

ロボすけ

アロマとは、植物から、抽出された精油のことを言う場合が多いです。

ラベンダーは心身両面に使われる万能アロマ。
自律神経のバランスをとり、心拍を落ち着かせて、心地よい眠りへと導いてくれる。
世界一やさしい!アロマ図鑑

ロボすけ

また、ラベンダーは、ストレスレベルを抑制する効果もあるようです。

なぜ、匂いを嗅ぐことで効果が出るのか。

香り成分が鼻の中にある嗅細胞というところで、電気信号に変換されて、脳の大脳辺縁系（情動、自律神経などに関与）というところに伝わります。つまり、香り成分は、脳に作用します。

まるメガネくん

ラベンダーの匂いが心地よくて、眠くなりそうですね。

私は、よく無印のラベンダーアロマを使ってリラックスすることが多いです。

すごくいい匂いで、眠くなりそうです。。。

おやすみなさぃ。。。

ロボすけ

おい。寝るなー。すいませんが、今日は、途中ですが、ここまでとさせて下さい。

読んでいただきましてありがとうございました。

ロボすけ

アロマではないですが、こちらもまるメガネくんがよく使っています。寝るときに、目につけるアイマスクですが、匂いがここちよいらしいです。