コラム

最高の朝の過ごし方

朝の気分が毎日そんなに良くないんだよなあ。1日もどんよりする気分になることもある。

朝なにか気分の良くなる行動をすると良いよ。

僕は、散歩の後に、カフェオレを飲みながら、アロマを炊いて、自然の音楽で癒されること。

1日がすごく心地よくスタートできるんだ。

なるほど。今日は頑張って外に出て空気を吸ってみるね。

確かに、いつもは散歩なんてしないけれど、今日は朝の空気を吸って気分がいいなあ。明日から、散歩をした後に、腕立てを1回と腹筋を1回することにするよ。

なんでそれぞれ1回なんやねん。まあええわ。今日も良い1日を!

スパルタやなあ。

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まめ
自分らしく生きることを発信しています。世の中に、自分らしい生き方ができる人を増やすことが目標です。カテゴリーは、英語、IT、脳科学、心理学、自己啓発、生き方などです。皆様の力になれる投稿をしていきます。