朝の気分が毎日そんなに良くないんだよなあ。1日もどんよりする気分になることもある。
朝なにか気分の良くなる行動をすると良いよ。
僕は、散歩の後に、カフェオレを飲みながら、アロマを炊いて、自然の音楽で癒されること。
１日がすごく心地よくスタートできるんだ。
なるほど。今日は頑張って外に出て空気を吸ってみるね。
確かに、いつもは散歩なんてしないけれど、今日は朝の空気を吸って気分がいいなあ。明日から、散歩をした後に、腕立てを1回と腹筋を１回することにするよ。
なんでそれぞれ１回なんやねん。まあええわ。今日も良い１日を！
スパルタやなあ。
