その他

習慣化はやること絞って、ゆっくりじっくりと!

習慣化したいことがいっぱいあるんですよね〜!でも、全然できないんですよ。

何を習慣化させたいの?

筋トレとランニングと、英会話と本を読むことと

多すぎるわ。習慣化するには、どれか1つか2つでいいと思うよ。まずは少ない数の習慣化ができればOKにするといいんじゃない?習慣化は少ない数で焦らず、ゆっくりじっくりよ!

1年後

言われた通り、筋トレだけを習慣化するようにしたら、筋肉めっちゃ付きました!

え、てか、誰やねん?もう顔まで変わってモテるやん。

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ABOUT ME
まめ
自分らしく生きることを発信しています。世の中に、自分らしい生き方ができる人を増やすことが目標です。カテゴリーは、英語、IT、脳科学、心理学、自己啓発、生き方などです。皆様の力になれる投稿をしていきます。