旅行に誘われているんですけれど、どうしようかなって思って保留してるんです。
断るのが本当に苦手なんですよね。つい断れなくて誘いに乗ってしまうんですよ。乗り気じゃないので疲れることも多くて。
なるほどねえ。断るのって、難しいよね。僕は、ロボットだから、こんな感じでプログラムされているよ。
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断る勇気が持てない時のレシピ
はじめ誘われた時は、断る気で満々だよ。デフォルトを断るに設定しているんだ。断ることを前提にしていると、断りやすいんじゃないかと思ってね。
なるほど。マインドの部分ですか。
次に、楽しそうだったら、誘いに乗るし、楽しくなさそうだったら断るよ。
本来断れなくて、乗り気のしない旅行に行った時間が、自分にとって楽しい動画を見たり、本を読んだりして時間を楽しい時間に変えられると思うと、断れるよ。
このように断る際のプロセスを図のように言語化、図式化して自分の断る判断軸をルール化することで、断りやすくなるってことですね。
こうなったらこうするみたいな感じで。早速、自分流の断るルールを作って、断ってきます。
そうだね。自分がどういう場面で断るのが苦手なのか。どういう誘いが苦手なのかを現状把握して、どういうプロセスなら断りやすいか考えてみてね。
頑張っていってらっしゃい。
結末は
師匠のおかげで断れました！断った時間をYoutubeで動画を見ることにします！あー、携帯を踏んでしまったー。携帯が壊れてるー。
師匠直すの手伝ってください。
それもまた人生。
