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断る勇気が持てない時の究極のレシピとは!

旅行に誘われているんですけれど、どうしようかなって思って保留してるんです。

断るのが本当に苦手なんですよね。つい断れなくて誘いに乗ってしまうんですよ。乗り気じゃないので疲れることも多くて。

なるほどねえ。断るのって、難しいよね。僕は、ロボットだから、こんな感じでプログラムされているよ。

断る勇気が持てない時のレシピ

はじめ誘われた時は、断る気で満々だよ。デフォルトを断るに設定しているんだ。断ることを前提にしていると、断りやすいんじゃないかと思ってね。

なるほど。マインドの部分ですか。

次に、楽しそうだったら、誘いに乗るし、楽しくなさそうだったら断るよ。

本来断れなくて、乗り気のしない旅行に行った時間が、自分にとって楽しい動画を見たり、本を読んだりして時間を楽しい時間に変えられると思うと、断れるよ。

このように断る際のプロセスを図のように言語化、図式化して自分の断る判断軸をルール化することで、断りやすくなるってことですね。

こうなったらこうするみたいな感じで。早速、自分流の断るルールを作って、断ってきます。

そうだね。自分がどういう場面で断るのが苦手なのか。どういう誘いが苦手なのかを現状把握して、どういうプロセスなら断りやすいか考えてみてね。

頑張っていってらっしゃい。

結末は

師匠のおかげで断れました!断った時間をYoutubeで動画を見ることにします!あー、携帯を踏んでしまったー。携帯が壊れてるー。

師匠直すの手伝ってください。

それもまた人生。

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まめ
自分らしく生きることを発信しています。世の中に、自分らしい生き方ができる人を増やすことが目標です。カテゴリーは、英語、IT、脳科学、心理学、自己啓発、生き方などです。皆様の力になれる投稿をしていきます。